DZĪVES VEIDS vs VESELĪBA.

Daba ir ļoti parūpējusies par to, lai cilvēka organisms saņemtu visu, kas ir nepieciešams, lai dzīvotu ilgi un laimīgi. Toties patreizējais ekoloģiskais stāvoklis un dzīves veids ievērojami kompromitējis organisma aizsargspējas. Nav brīnums, ka šī naidīga izturēšanās pret dabu sekmējusi dažādu slimību uzplaukumu. Mēs dzīvojam „kara laikos”, kurā mūsu patoloģiskais dzīves veids cīnas pret mūsu organismu un dabu. Un milzīgs daudzums hronisko, neārstējamo slimību parāda, kurš zaudē. Tāpēc diezgan naivi tagad teikt, ka organismam pašam ir jāvar tikt galā ar slīmībām. Cik interesanti sanāk: mēs traucējam organisma darbībai ar dažādām atkarībām un saņēmot dabiskas sekas atsakamies organismam palīdzēt, uzticoties tam, ka viss tiks brīnumainā kārtā sakārtots un varēs atkal visu aizmirst un turpināt grēkot. Tā ir naturāla bezatbildība.

Organisma veselībai ir nepieciešams pietiekams uzturvielu daudzums. Ir vairākas
uzturvielas, ko organisms nevar ražot pats un tas ir jāsaņem ar ēdienu. Lai
dzīvotu cilvēkam ir jāēd un lai saglabātu veselību ir nepieciešams darīt kaut
ko vēl:

  1. Ēst vairāk augļu un dārzeņu
  2. Izvairīties no neveselīgas pārtikas
  3. Nesmēķēt
  4. Ierobežot alkoholu
  5. Nodarboties ar fiziskām aktivitātēm

Novērtējiet savu dzīves veidu skalā no 0 līdz 10 katrā no 5 punktiem, 10 piemērojot
vērtējumam „vienmēr” un 0 – vērtējumam „nekad”. Diemžēl pat apzinīgi ievērojot
veselīgu dzīves veidu, veselība nav garantēta. Atceramies, ka mēs dzīvojam „kara
laikos” un eksistē faktori, kas kombinējas, lai mazinātu uzturvielu līmeni
organismā:

  • Vidi piesarņojošas vielas
  • Lauksaimniecības ķīmija
  • Alkohols
  • Smeķēšana (aktīva vai pasīva)
  • Medikamentu lietošana
  • Liels daudzums citu dzīvesveida faktoru

Intensīvas lauksaimniecības dēļ pārtikas produktos var būt toksiskas vielas un samazināts uzturvielu
daudzums. Produktu ilgstoša glabāšana un rūpnieciskā apstrāde var pārverst
uzturu par nederīgu masu kuņģa piepildīšanai. Un ja tas nav tikko izrauts no
paša dobes burkāns, ir lielas šaubas šā burkāna labumā. Secinājums: ja jūs
pērkat pārtiku veikalā, jums ir jāapsver papildus vitamīnu un mikroelementu uzņemšana.
Esiet veseli un dzīvespriecīgi!

Saisttie raksti:

  1. Nemanāmās redzes slepkavas: brīvie radikāļi.
  2. Nemanāmās redzes slepkavas: smeķēšana.
  3. Kataraktas profilakse. Reaģējiet laicīgi!

Posted on Maijs 30, 2011, in Vitamīni acīm and tagged , , . Bookmark the permalink. 2 komentāri.

Komentēt

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Mainīt )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Mainīt )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Mainīt )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Mainīt )

Connecting to %s

%d bloggers like this: